军用帐篷避免给身体带来过度使用的伤害。安排体能调适计划时，在每次需要大量肌力或高难度的攀岩或冰攀训练之间至少要有小时的间隔。小时的间隔，能让肌肉肌腱和韧带得到充分的复原。记住当体能负担增加时，肌腱与韧带会比肌肉需要更多的时间来适应身体额外的出力。所以，一旦肌腱与韧带受伤，得需要一段很长的时间才能要避免受伤，就得随时随地留意自己的身体状况。如果在暖身期间就察觉到身体还处在上次训练或攀登所带来的疲惫与疼痛中，就减少这回训练的分量，或是让身体休息几天后再开始训练。如果在爬完一次难度很高的攀岩路线后的几天内，手指与手肘的肌腱一碰就痛，那么就降低接下来训练的难度，或是花一个星期的时间好好休息。

　　虽然对大部分的登山者来说，待在家里休息而不去做爱的登山活动，是件非常困难的事情；但让身体在下次活动前获得充分复原，显然是比较好的做法。不然，对身体状况的一时疏忽，军用帐篷可能会导致十分严重的伤害。到了那个时登山技术是指在登山运动中为克服地形上遇到的各种困难而采取的技术手段和科学的操作方法。在登山时会遇到各种地形困难，它是运动员行动的障碍和威胁。登山过程也就是运动员不断排除这种威胁和障碍的过程。面对同样的困难，是战胜它而夺取胜利，还是受阻不能继续前进或坠入险境而酿成事故，一般来说与登山运动员的技术状况有很大关系。

　　登山技术分为结绳技术保护技术上升技术下降技术等节结绳技术利用打结使绳索之间，绳索与其他装备之间互相连接的方法，称为结绳技术或称结绳方法。攀登者需要用到很多种类的绳结。尽管学会两到三种基本的绳结打法就能应付大多数的情况，但要想具备用绳结来调整保护点或是处理紧急情况的能力，则需要了解更多的知识。这项工程不算艰巨，主要是要知道什么绳结要用在什么地方。军用帐篷预先学习并练习就能很好地掌握。字结字结是一个非常关键的绳结，有很多打法。大多数人主要用它连接带图，如果稍微变换一下打法，字结也可以用来快速连接多个保护点。简单的形式就是系在绳子中段或是绳环上的字形绳结，常见的情况是在绳子尾部用字结打一个绳圈，而后用一到两把锁把绳子和带连接起来。这种连接方法常见于运动路线上的顶绳攀登和放绳下降，但不能用于领攀，因为连接的铁锁可能会横向受力，导致承重能力大大降低图。反穿字结的打结法非常适合连接带，因为打好以后很容易看出它的形状，也便于检查其他的附件。当绳结完成时，绳圈需要和带上保护环的大小样，如果带没有保护环，把绳子上的绳圈打成拳头大小即可图。